Quel complément alimentaire choisir pour restaurer sa flore intestinale ?

Pour comprendre les enjeux liés au maintien de la flore intestinale, il faut s’intéresser à des recherches récentes dans lesquelles il est expliqué que celle-ci a la capacité d’influencer notre cerveau. En effet, des expériences ont été menées en laboratoire sur des rats : la matière fécale d’un rat présentant des troubles de l’humeur a été transplantée dans l’intestin d’un second rat considéré comme sain. Le résultat a été un transfert de la pathologie. Ceci a donc définitivement mis en avant l’importance de la flore intestinale dans le traitement de pathologies diverses. D’innombrables références sur le thème du microbiote et de la flore intestinale ont été publiées, vous trouverez très facilement des titres comme « Le Charme discret de l’intestin : tout sur un organe mal aimé » de Giulia Enders, qui vous permettront de prendre conscience de l’importance du rôle de l’intestin dans votre vie quotidienne.

La problématique de la flore intestinale, comprendre son microbiote

Le microbiote ou flore intestinale est un ensemble d’organismes vivants présents dans vos intestins. La composition du microbiote chez l’être humain est à la fois héréditaire (certaines bactéries sont transmises par les parents à la naissance), mais elle est également constituée de bactéries en provenance de notre environnement, elles peuvent parfois venir des aliments que nous consommons, mais aussi de facteurs extérieurs. Prendre des compléments alimentaires comme Lactibiane, ou boire du kéfir de fruits ou de lait permet de renforcer sa flore intestinale en lui apportant de nouveaux micro-organismes qui permettent de lutter contre les problèmes de digestion, ou encore ceux liés au foie. Attention toutefois, bien que les compléments alimentaires soit d’origine naturelle, ceux-ci peuvent avoir des effets secondaires. Si vous avez des doutes, ou souhaitez des conseils, n’hésitez pas à pendre contact avec votre pharmacien ou votre médecin. N’oubliez pas, non plus, que vous devez dans tous les cas privilégier une alimentation et un mode de vie sains.

Bactéries, probiotiques ou compléments alimentaires Lactibiane pour renforcer sa flore intestinale



Vous vous demandez quel complément alimentaire choisir pour restaurer votre flore intestinale ? La levure de bière, ou le kéfir sont des compléments alimentaires efficaces et naturels pour combattre une infection. Apprendre à mieux manger en intégrant probiotiques et minéraux vous permettra également de retrouver une santé et un rythme de vie sain. Boire de l’eau est également essentiel, il est d’ailleurs recommandé d’en boire 1,5 litre par jour. Pour les cas plus difficiles à gérer, faire une cure de Lactibiane est intéressant.

Pour finir, il est important de savoir qu’un complément alimentaire peut ne pas fonctionner ou vous apporter les bienfaits que vous désirez. N’hésitez pas à consulter un naturopathe ou un spécialiste de la phytothérapie afin de vous guider dans le processus qui vous permettra de trouver les bactéries qui vous feront le plus d’effet. L’accompagnement est primordial si vous trouvez le sujet complexe et vous permettra de ne pas vous ruiner sur le long terme, car certains compléments peuvent être relativement coûteux.